اقدامات احتیاطی برای شکم پس از زایمان

1. اندازه مناسب را انتخاب کنید. اندازه نوار شکمی پس از زایمان باید با توجه به شکل شخصی و پیشنهاد پزشک انتخاب شود. بیش از حد یا خیلی کوچک بر روی اثر و راحتی تأثیر می گذارد.

2. زیاد استفاده نکنید. معمولاً استفاده از کمربندهای پس از زایمان در عرض 1-2 ماه پس از زایمان توصیه می شود. استفاده بیش از حد ممکن است بر ورزش عضلات و ریکاوری لگن تأثیر بگذارد و حتی منجر به وابستگی شود.

3. به نظافت و بهداشت توجه کنید. نوارهای شکمی پس از زایمان باید مرتباً تمیز و ضدعفونی شوند تا از مشکلاتی مانند رشد باکتری ها و ایجاد حساسیت های پوستی جلوگیری شود.

4. به تنظیم و شل بودن توجه کنید. کمربندهای پس از زایمان باید مطابق با حس فیزیکی شخصی و توصیه های پزشکان تنظیم و محکم شوند. سفت تر یا همپوشانی روی جلوه و راحتی تأثیر می گذارد.

5. با سایر روش های بازیابی همکاری کنید. کمربندهای پس از زایمان نمی توانند جایگزین سایر روش های ریکاوری مانند رژیم غذایی صحیح، میزان ورزش مناسب و استراحت کافی و ... شوند، نیاز به هماهنگی و قوانین جامع است.