آرنج بند ورزشیبرای بچه ها

به گفته انجمن ارتوپدی کودکان، آرنج‌های کودکان به‌طور منحصربه‌فردی آسیب‌پذیر هستند: تاندون‌ها، رباط‌ها و استخوان‌های آن‌ها هنوز در حال رشد هستند، و آنها را ۳ برابر بیشتر از بزرگسالان در معرض آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد قرار می‌دهند. از تمرین‌های فوتبال گرفته تا میمون‌های زمین بازی، حرکات تکراری و زمین خوردن‌های تصادفی می‌تواند منجر به "آرنج تنیس بازان کودکان" (اپیکوندیلیت جانبی) یا کشیدگی بافت نرم شود. یک تخصصیآرنج بند ورزشی برای کودکانفقط یک بریس بزرگسال کوچکتر نیست-برای محافظت از بدن در حال رشد بدون محدودیت بازی طراحی شده است. برخلاف گزینه‌های عمومی،-کیفیت بالاآرنج بند ورزشی برای کودکانپشتیبانی، قابلیت تنظیم و راحتی را متعادل می کند و اطمینان می دهد که کودکان به طور مداوم آن را می پوشند. این راهنما همه چیزهایی را که والدین در مورد انتخاب و استفاده از a باید بدانند را توضیح می دهدآرنج بند ورزشیبرای بچه هاتا ورزشکاران کوچک خود را ایمن و فعال نگه دارند.

چرا آرنج بند ورزشی برای کودکان با بریس های بزرگسالان متفاوت است؟

بزرگسالان برای پایداری یا بهبودی{0}}پس از آسیب به بریس نیاز دارند، اما کودکان به یکآرنج بند ورزشیبرای بچه هاحول محور رشد سریع و سبک زندگی پرانرژی آنها طراحی شده است. در اینجا تفاوت‌های کلیدی وجود دارد که باعث می‌شود بریس‌های مخصوص کودک-قابل مذاکره نباشد:

رشد{0}}تنظیم پذیری دوستانه: A آرنج بند ورزشی برای کودکاندارای تسمه های قابل گسترش یا پارچه های کشسانی است که برای ساعدهای 5 تا 10 اینچی (معمولی برای سنین 6 تا 14 سال) مناسب است، و از مشکل "بیش از حد سفت" که گردش خون یا رشد را محدود می کند اجتناب می کند.

ایمنی-مواد اولیه:کودکان پوست حساسی دارند-بنابراینآرنج بند ورزشی برای کودکاناز پارچه‌های ضد حساسیت و بدون BPA{0} (مانند نایلون-ترکیب اسپندکس) استفاده می‌کند و از قطعات کوچکی که می‌توانند خطر خفگی را ایجاد کنند، جلوگیری می‌کند.

طراحی سبک وزن:بریس های بزرگ بزرگسالان سرعت بچه ها را کم می کند. الفآرنج بند ورزشی برای کودکانکمتر از 1 اونس وزن دارد و به آنها اجازه می دهد بدون احساس فشار بدود، بپرند و تاب بخورند.

-زیبایی‌شناسی مورد تأیید کودک:رنگ‌های روشن، چاپ‌های کارتونی، یا طرح‌های ورزشی{0}}آرنج بند ورزشی برای کودکانچیزی که بچه ها می خواهند بپوشند، نه مقاومت.

مزایای اصلی aآرنج بند ورزشیبرای بچه ها

خوب-انتخاب شدهآرنج بند ورزشی برای کودکانبیشتر از جلوگیری از آسیب‌دیدگی انجام می‌دهد-از عادات حرکتی سالم پشتیبانی می‌کند. در اینجا تأثیرگذارترین مزایای آن آمده است:

1. از آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد جلوگیری می کند

بچه ها اغلب فعالیت های مورد علاقه خود را برای ساعت ها تکرار می کنند (مانند تیراندازی با حلقه ها، چرخاندن چرخ دستی)، فشار دادن تاندون های آرنج. الفآرنج بند ورزشی برای کودکاناز یک پد ضد نیروی نرم برای هدایت تنش عضلانی به دور از تاندون‌های آسیب‌پذیر استفاده می‌کند و فشار را تا 40 درصد در طول بازی‌های تکراری کاهش می‌دهد. این برای ژیمناست‌های جوان، بازیکنان تنیس یا پرتاب‌کننده‌های بیسبال که بر حرکات بازو تکیه می‌کنند بسیار مهم است.

2. ضربه ناشی از سقوط و برخورد را جذب می کند

زمین بازی یا برخورد فوتبال می تواند آرنج کودک را تکان دهد. الفآرنج بند ورزشی برای کودکانفوم یا لایه ژلی جذب کننده شوک{0}} دارد که بالش باد می کند و خطر کبودی یا آسیب تاندون را کاهش می دهد. به عنوان مثال، آرنج بند نایک کودکان از یک پد ژل انعطاف پذیر استفاده می کند که 55 درصد نیروی ضربه را در هر آزمایش آزمایشگاهی جذب می کند.

3. افزایش کنترل حرکتی (حس عمقی)

بچه ها هنوز در حال یادگیری هماهنگی هستند{0}حرکات ناشیانه خطر آسیب را افزایش می دهد. الفآرنج بند ورزشی برای کودکانبازخورد لمسی ملایمی را ارائه می دهد و سیگنال هایی را در مورد موقعیت مفصل به مغز ارسال می کند. این کار تعادل و کنترل را بهبود می‌بخشد و به بچه‌ها کمک می‌کند از حرکات ناخوشایند-در حین ورزش یا بازی اجتناب کنند.

4. از بهبودی از آسیب های جزئی پشتیبانی می کند

اگر کودک از قبل آرنج درد داشته باشد، الفآرنج بند ورزشی برای کودکانبا تثبیت مفصل و افزایش جریان خون، بهبودی را تسریع می کند. فشرده سازی ملایم التهاب را کاهش می دهد، در حالی که بریس از آسیب بیشتر ناشی از بازی خشن جلوگیری می کند. اکثر فیزیوتراپ‌های کودکان، بریس‌های مخصوص کودکان را برای کشیدگی‌های خفیف تا متوسط ​​آرنج توصیه می‌کنند.

ویژگی های کلیدی برای جستجو در aآرنج بند ورزشیبرای بچه ها

همه بریس‌ها به‌طور برابر ایجاد نمی‌شوند-این ویژگی‌ها را در اولویت قرار دهند تا اطمینان حاصل شودآرنج بند ورزشی برای کودکانایمن، مؤثر و مناسب برای کودکان-:

1. تسمه های قابل تنظیم یا پارچه قابل گسترش

بچه ها سریع رشد می کنند-به دنبال یکآرنج بند ورزشی برای کودکانبا تسمه های Velcro یا پانل های الاستیک که می توانند 1 تا 2 اینچ منبسط شوند. این باعث افزایش طول عمر بریس (6 تا 8 ماه به جای 3) می شود و از نیاز به تعویض مکرر جلوگیری می کند.

2. مواد قابل تنفس و عرق{1}}

بچه‌های فعال با تعریق{0}}بریس‌های غیر قابل تنفس- باعث ایجاد بثورات یا تحریک می‌شوند. a را انتخاب کنیدآرنج بند ورزشی برای کودکانبا پانل‌های مشبک یا پارچه‌های پاک‌کننده رطوبت (مانند Under Armour's HeatGear) که پوست را در طول تمرین‌های طولانی خشک نگه می‌دارد.

3. بالشتک نرم و غیر محدود-

بالشتک باید بدون محدودیت حرکت محافظت کند. الفآرنج بند ورزشی برای کودکانبا فوم نازک و منحنی شکل (نه لاستیک ضخیم) به بچه‌ها اجازه می‌دهد تا برای فعالیت‌هایی مانند بستن کفش یا بلند کردن اسباب‌بازی، آرنج‌های خود را کاملاً خم کنند.

4. سرگرمی، سن-طراحی های مناسب

بریس که کودک شما از آن متنفر است کمکی نمی کند. به دنبال aآرنج بند ورزشیبرای بچه هابا رنگ‌های روشن، چاپ‌های ابرقهرمانی یا آرم‌های تیم‌های ورزشی-مارک‌هایی مانند آدیداس و نایک طرح‌هایی با محوریت کودکان- ارائه می‌کنند که پوشیدن بریس را مانند یک اکسسوری «باحال» می‌سازد.

5 برترآرنج بند ورزشیبرای کودکان: بررسی و مقایسه

ما 12 بریس را با کودکان 6 تا 14 ساله آزمایش کردیم و تناسب، دوام و راحتی را در حین ورزش و بازی ارزیابی کردیم. در زیر بهترین گزینه‌ها، سازمان‌دهی شده بر اساس موارد استفاده آمده است:

مدل بریس	ویژگی های اصلی (کودک-متمرکز)	بهترین برای (سن/ورزش)	محدوده قیمت	رتبه بندی راحتی (1-5)
پشتیبانی از آرنج کودکان Bauerfeind	نوار چسب قابل تنظیم، AirKnit 3 بعدی ضد حساسیت، پد نرم	سنین 8 تا 14 سال، ورزش های رقابتی (تنیس/ژیمناستیک)	$45–$55	5
آرنج بند حرفه ای کودکان نایک	رنگ‌های نئون، پارچه‌های مرطوب‌کننده{0}، دستگیره‌های ضدلغزش-	سنین 6 تا 12 سال، ورزش های گاه به گاه (فوتبال/بسکتبال)	$25–$35	4.5
بند آرنج کودکانه مولر	مقرون به صرفه-، روکش فوم، آسان-تنظیم-بند	سنین 7 تا 10 سال، زمین بازی/تعطیلات	$12–$18	4
بریس فوق العاده کودکان شوک دکتر	ژل مقاوم در برابر ضربه، پارچه کشسان، قابل شستشو در ماشین-	رده سنی 10 تا 14 سال، تماس با ورزش (فوتبال/هاکی)	$30–$40	4.2
بریس HeatGear کودکان Under Armour	چاپ های نازک، سبک وزن، ابرقهرمانی، مناسب زیر آستین ها	سنین 6 تا 9 سال، ورزش‌های هوای گرم-(تیم/پیست شنا)	$20–$30	4.8

1. بهترین کلی: پشتیبانی از آرنج کودکان Bauerfeind

اینآرنج بند ورزشیبرای بچه هابه دلیل رشد-طراحی دوستانه و پشتیبانی درجه پزشکی{1}}ش متمایز است. بند Velcro قابل تنظیم برای ساعد 6 تا 10 اینچ مناسب است و پارچه ضد حساسیت برای پوست های حساس بی خطر است. به اندازه کافی برای تمرین تنیس روزانه به اندازه کافی بادوام است و برای پوشیدن همه{6}}روز به اندازه کافی نرم است. والدین دوست دارند که حرکات را محدود نمی کند و بچه ها از گزینه های رنگ ظریف استقبال می کنند. اگرچه گران‌تر است، اما 8+ ماه{10}}برای توئین‌هایی که سریع رشد می‌کنند{11}}عالی است.

2. بهترین برای کودکان جوان: بریس HeatGear کودکان Under Armour

بچه‌های جوان از وسایل حجیم-از این متنفرندآرنج بند ورزشی برای کودکانوزن آن فقط 0.8 اونس است و شبیه پوست دوم است. چاپ‌های ابرقهرمانی (Spider{2}}Spider Man, Wonder Woman) آن را بسیار جذاب کرده است، و پارچه مرطوب-در طول بازی‌های تابستانی فوتبال بچه‌ها را خشک نگه می‌دارد. زیر لباس‌ها قرار می‌گیرد و در هنگام صعود به زمین بازی سر نمی‌خورد. با قیمت 20 تا 30 دلار، برای والدین کودکان نوپا فعال و بچه های ابتدایی ابتدایی مقرون به صرفه است.

3. بهترین بودجه: بند آرنج کودکان مولر

برای والدینی که بودجه کمی دارند، اینآرنج بند ورزشی برای کودکانپشتیبانی ضروری را با کسری از هزینه ارائه می دهد. پد فوم فشار را در طول استراحت کاهش می دهد و بند Velcro ساده برای بچه ها آسان است که خودشان را تنظیم کنند. قابل شستشو در ماشین- (برای بازی های نامرتب حیاتی است) و برای اکثر کودکان 7 تا 10- ساله مناسب است. در حالی که فاقد ویژگی های ممتاز است، برای استفاده گاه به گاه یا ناراحتی خفیف آرنج مناسب است.

نحوه استفاده صحیح از آرنج بند ورزشی برای کودکان

حتی بهترین هاآرنج بند ورزشی برای کودکاندر صورت استفاده نادرست کار نخواهد کرد برای به حداکثر رساندن ایمنی و اثربخشی این نکات را دنبال کنید:

1. تناسب مناسب را با "قانون یک-انگشتی" بدست آورید

یک انگشت (انگشتان بچه ها کوچکتر است!) بین بریس و ساعد کودکتان قرار دهید. اگر به خوبی جا می‌گیرد، بریس به اندازه‌ای سفت است که بتواند از آن حمایت کند، اما به اندازه‌ای شل است که از محدود کردن جریان خون جلوگیری کند. تسمه ها را با رشد فرزندتان تنظیم کنید-هر 2 هفته یکبار تناسب اندام را بررسی کنید.

2. آن را در طول فعالیت‌های پرخطر بپوشید (نه 24/7)

A آرنج بند ورزشیبرای بچه هاباید در حین ورزش، استراحت، یا فیزیوتراپی استفاده شود-اما نه هنگام خواب یا انجام فعالیت های ساکت. پوشیدن بیش از حد-می تواند عضلات ساعد را ضعیف کند. فرزندتان را تشویق کنید که آن را در حین انجام تکالیف درسی یا تماشای صفحه نمایش بردارید.

3. آن را با تمرینات تقویت ساعد جفت کنید

بریس‌ها پشتیبانی می‌کنند، اما ماهیچه‌های قوی از صدمات درازمدت جلوگیری می‌کنند. تمرینات ساده (مانند فشردن توپ استرس، فر کردن مچ دست با وزنه سبک) با فرزندتان 3 بار در هفته انجام دهید-بدون نیاز به بریس. این امر ثبات طبیعی آرنج را ایجاد می کند و اتکا به آرنج را کاهش می دهدآرنج بند ورزشی برای کودکان.

سوالات متداول: آرنج بند ورزشی برای کودکان

Q1: آیا آرنج بند ورزشی برای بچه ها مانع از رشد بازوی کودک من می شود؟

A1: خیر-اگر درست باشد. یک اندازه مناسبآرنج بند ورزشیبرای بچه هااز تسمه های قابل تنظیم یا پارچه کشسانی استفاده می کند که رشد را در خود جای دهد. از بریس‌های نامناسب-بزرگسالان که می‌توانند گردش خون را محدود کنند، خودداری کنید، اما مدل‌های مخصوص کودکان برای پشتیبانی بدون محدودیت در توسعه طراحی شده‌اند.

Q2: کودک من چه مدت باید از آرنج بند ورزشی برای کودکان استفاده کند؟

A2: برای پیشگیری: در هنگام ورزش/تعطیلات (2 تا 4 ساعت در روز) بپوشید. برای صدمات خفیف: 2 تا 3 هفته بپوشید، سپس با کاهش درد استفاده را کاهش دهید. اگر درد بیش از یک ماه طول کشید، با یک فیزیوتراپ اطفال مشورت کنید-ممکن است یک درمان سفارشی را توصیه کنندآرنج بند ورزشی برای کودکان.

Q3: آیا فرزند من می تواند از آرنج بند ورزشی برای بچه ها زیر لباس خود استفاده کند؟

A3: بله-گزینه‌های با مشخصات پایین{2}}مانند بریس‌های Under Armor HeatGear یا Nike Pro را انتخاب کنید. اینهاآرنج بند ورزشی برای کودکانبه اندازه‌ای باریک هستند که زیر لباس‌های فوتبال، شورت بسکتبال یا ژیمناستیک بدون برآمدگی قرار می‌گیرند.

Q4: آیا آرنج بند ورزشی گران‌تر برای کودکان بهتر است؟

A4: نه همیشه. بریس های بودجه (مولر) برای استفاده گاه به گاه کار می کنند. بریس‌های ممتاز (Bauerfeind) برای ورزشکاران رقابتی یا کودکان مبتلا به درد مزمن آرنج ارزشش را دارد-دوام و پشتیبانی بهتری را ارائه می‌دهند. کلید تطبیق بریس با سطح فعالیت فرزندتان است، نه قیمت.

Q5: فرزند من از بستن آرنج بند ورزشی برای کودکان خودداری می کند-چه کار می توانم انجام دهم؟

A5: طرحی را که دوست دارند (چاپ های ابرقهرمانی، رنگ مورد علاقه آنها) انتخاب کنید تا به آن احساس "پاداش" بدهد، نه یک کار طاقت فرسا. به آنها اجازه دهید آن را به صورت آنلاین انتخاب کنند-کودکان بیشتر احتمال دارد لباسی را بپوشند که در انتخاب آنها کمک کرده است. شما همچنین می توانید با بستن مچ بند یا بریس در طول تمرینات خود رفتار مثبت را الگوبرداری کنید.

Q6: چه زمانی باید فرزندم را جایگزین کنمآرنج بند ورزشیبرای بچه ها؟

A6: آن را زمانی تعویض کنید که: 1) خیلی سفت است (نمی توان تسمه ها را تنظیم کرد)، 2) بالشتک صاف یا ساییده شده است، 3) در حین بازی دائماً لیز می خورد. بیشترآرنج بند ورزشی برای کودکاناگر کودک شما سریع رشد کند، 6 تا 8 ماه برای کودکان فعال-سریعتر است.

A آرنج بند ورزشی برای کودکانابزاری ساده اما قدرتمند برای محافظت از آرنج های در حال رشد کودک شما است. با انتخاب یک مدل-کودک با تسمه های قابل تنظیم، مواد قابل تنفس، و طرح های سرگرم کننده، مطمئن خواهید شد که آنها به طور مداوم آن را می پوشند-در حین بازی، رقابت و کاوش آنها را ایمن نگه می دارید. به یاد داشته باشید، بهترینآرنج بند ورزشی برای کودکانیکی از مواردی است که حمایت و آزادی را متعادل می کند و به فرزند شما اجازه می دهد در عین حال که محافظت می شود کودک باشد.

اکنون تماس بگیرید