چه مچ بندهایی برای مسافرانی که مچ درد دارند خوب است

اما، یک عشایر دیجیتال، 12 ساعت را در یک پرواز-چشم قرمز از لندن به توکیو- صرف کرد تا با مچ دستی که آنقدر سفت بود به سختی بتواند بار خود را بلند کند- فرود آمد. او می‌گوید: «بازویم را روی میز سینی گذاشتم تا کار کنم، و زمانی که فرود آمدیم، احساس می‌کردم مچ دستم قفل شده است. "روز بعد برای پیاده روی برنامه ریزی کرده بودم، اما به سختی توانستم بطری آب خود را بگیرم. داروهای ضد درد بسته بندی کرده بودم، اما بدون بریس-اشتباه بزرگی نداشتم."

مسافرانی که مچ درد دارند با مجموعه‌ای از چالش‌های منحصربه‌فرد روبرو هستند: صندلی‌های تنگ هواپیما موقعیت‌های ناخوشایند بازو (سلام، نگه داشتن مچ‌ها روی میزهای سینی یا تا کردن آن‌ها زیر بالش)، فشار سنگین ماهیچه‌های چمدان، و روزهای طولانی گشت و گذار به معنای استفاده بی‌پایان از مچ (عکس‌برداری، حمل کیف، استفاده از نقشه‌ها) است. بریس‌های عمومی-حجم، تمیز کردن سخت، یا خیلی سفت و سخت-تنها شرایط را بدتر می‌کنند: فضای گران‌بهای چمدان را اشغال می‌کنند، آلارم‌های امنیتی فرودگاه را به صدا در می‌آورند یا شما را از انجام کارهای ساده مانند بستن زیپ کیف باز می‌دارند.

بهترین مچ‌بندهای مسافرتی این مشکلات را حل می‌کنند: آن‌قدر سبک هستند که می‌توان در کوله‌پشتی قرار داد، به اندازه‌ای انعطاف‌پذیر هستند که به شما اجازه استفاده از تلفن خود را می‌دهند، و به اندازه‌ای بادوام هستند که از ترمینال‌های فرودگاه گرفته تا مسیرهای پیاده‌گردی استفاده کنید. در زیر، نحوه انتخاب موردی را که متناسب با سبک سفر شما باشد، به علاوه برترین‌ها برای سفرهایی که دوست دارید، به شما آموزش می‌دهیم.

اول: چه چیزی مچ بند را "سفر-دوستانه" می کند؟

سفر مانند زندگی روزمره نیست{0}}بریس شما باید این 5 کادر را علامت بزنید تا در جاده مفید باشد:

فوق العاده-قابل حمل: باید تا شود یا بپیچد تا در یک-حمله، کوله پشتی یا حتی یک جیب قرار گیرد. بدون بریس های حجیم که نیمی از کیسه لوازم آرایش شما را اشغال کند.

همه کاره: باید برای چندین سناریو سفر کار کند-به عنوان مثال، مچ دست خود را در طول پرواز پشتیبانی کند، سپس برای گشت و گذار به استفاده از نور تغییر دهید.

راحت برای پوشیدن طولانی: ممکن است آن را به مدت 6+ ساعت بپوشید (در یک پرواز، در طول یک روز گشت و گذار) بنابراین به پارچه قابل تنفس و بدون درز خش نیاز دارد.

آسان برای تمیز کردن: ریختن، عرق و کثیفی اتفاق می‌افتد-به‌دنبال بریس‌های قابل شستشو یا پاک‌شدنی در ماشین بگردید (بدون نیاز به شستشوی دستی-در سینک هتل).

نمایه پایین-: نباید ردیاب های فلزی را خاموش کند (از بریس هایی با پایه های فلزی ضخیم اجتناب کنید) و باید زیر کت یا دستکش (برای مقاصد سرد) قرار گیرد.

از براکت‌هایی که در اینجا شکست می‌خورند بگذرید: یک آتل جراحی بزرگ-حمل- فضای شما را خراب می‌کند. یک بریس نئوپرن غیر قابل تنفس-در اواسط پرواز شما را عرق می‌کند. یک بریس با قطعات ریز (مانند قطعات فلزی قابل جابجایی) در کیف شما گم می شود.

4 بهترین مچ بند برای مسافران (بر اساس سناریوی سفر)

1. برای پروازهای طولانی و قطار سواری: آستین فشرده سازی سبک وزن

پروازها مرکز درد مچ هستند: صندلی‌های تنگ شما را مجبور می‌کنند که روی لپ‌تاپ خود قوز کنید، بازوی خود را روی میزهای سینی محکم نگه دارید یا با مچ خم شده بخوابید. یک آستین فشرده‌ای سبک وزن، فشار را بدون اینکه مانع از میان‌وعده‌ها، کمربند ایمنی یا چرت‌های{1} در پرواز شود، کاهش می‌دهد.

چه چیزی را باید جستجو کرد:

پارچه نازک و کشدار: فکر کنید-آستین‌های ترکیبی که مانند پوست دوم قرار می‌گیرند{1}}بدون حجیم زیر ژاکت یا پتوی هواپیما.

دفع رطوبت: از تجمع عرق در طول پروازهای طولانی جلوگیری می کند (کابین هواپیماها به شدت گرفتگی دارند).

بدون قطعات سفت و سخت: هنگامی که به پنجره تکیه می دهید، قطعات فلزی یا پلاستیک سخت در بازوی شما فرو می روند.

مثال بالا: آستین مچی مسافرتی تامی مس

وزن این آستین کمتر از 2 اونس (تقریباً به وزن یک بسته آدامس) است و در یک قلمدان جای می گیرد. پارچه کشسان 4{4}}به شما امکان می‌دهد روی لپ‌تاپ خود تایپ کنید، کتابی در دست بگیرید یا صندلی خود را بدون محدودیت تنظیم کنید، و فشرده‌سازی سفتی ناشی از نشستن نامناسب را کاهش می‌دهد. قابل شستشو با ماشین لباسشویی است (آن را با لباس های مسافرتی خود بیاندازید) و در رنگ های خنثی (مشکی، خاکستری) که به چشم نمی آیند ارائه می شود.

بررسی کاربر: "من 10+ بار در سال برای سرکار پرواز می کنم و این آستین برای سفر ضروری است. من آن را در تمام طول پرواز می پوشم- وقتی با لپ تاپ کار می کنم مچ دستم درد نمی کند و هنوز می توانم با آن بخوابم. آنقدر کوچک است که فراموش می کنم در حمل من است{{4} تا زمانی که به آن نیاز نداشته باشم." - لیام، 32 ساله، مشاور

نکته حرفه ای سفر: اگر می‌خواهید ساعت‌ها با لپ‌تاپ خود کار کنید، دو آستین (یکی برای هر مچ دست) ببندید-آنها را در نیمه پرواز تعویض کنید تا فشار یکنواخت حفظ شود.

2. برای جابجایی چمدان و کیسه‌های سنگین: بریس‌های پشتیبانی نیمه‌{1} سفت

کشیدن یک چمدان 50 پوندی از طریق فرودگاه، حمل بار- در سطل‌های بالای سر، یا حمل کوله‌پشتی پر از سوغاتی-همه اینها مچ شما را تحت فشار قرار می‌دهد. یک بریس نیمه سفت به اندازه کافی پشتیبانی می کند تا از آسیب دیدگی جلوگیری کند بدون اینکه شما را از گرفتن کیف یا زیپ چمدان بازدارد.

چه چیزی را باید جستجو کرد:

پلاستیک نرم باقی می ماند: پایه های نازک و انعطاف پذیر در امتداد پشت مچ دست (برای جلوگیری از خم شدن به عقب در حین بلند کردن) که فلزیاب ها را خاموش نمی کند.

بند قابل تنظیم: یک بند Velcro به شما امکان می دهد آن را برای بالابرهای سنگین (مانند سطل های بالای سر) سفت کنید و برای استفاده سبک (مانند حمل کیف پول) آن را شل کنید.

پارچه بادوام: نایلون یا اسپندکس تقویت‌شده که در برابر پارگی دسته‌های خشن چمدان مقاومت می‌کند.

مثال بالا: پشتیبانی مچ مسافرتی ProFlex

این بریس دارای پایه های پلاستیکی نرم قابل جابجایی است (بنابراین می توانید آنها را برای گشت و گذار بیرون بیاورید) و ناحیه کف دست تقویت شده (برای گرفتن دسته های چمدان بدون لیز خوردن). صاف تا می‌شود تا در جیب کوله‌پشتی قرار گیرد، و بند آن به اندازه‌ای پهن است که در هنگام بلند کردن در جای خود بماند، اما نه آنقدر محکم است که گردش خون را قطع کند. همچنین برای پیاده روی در فرودگاه بارانی-مقاوم-مقاوم است.

بررسی کاربر: "من با یک چمدان بزرگ به اروپا سفر کردم و این بریس مچ دستم را نجات داد. با بالا بردن آن در سطل های بالای سر مچ دستم ضربان داشت، اما با این بریس؟ اصلاً درد نداشتم. وقتی در شهرها قدم می زدم وسایل را بیرون می آوردم و هنوز آنقدر راحت بود که بتوانم تمام روز را بپوشم." - سوفی، 28 ساله، جهانگرد

نکته حرفه ای سفر: برای حمایت بیشتر، بریس را روی "دست غالب" خود (دستی که برای بلند کردن کیف استفاده می کنید) ببندید-مچ دیگر را برای کارهایی مانند استفاده از تلفن خود ذخیره کنید.

3. برای سفر در فضای باز (پیاده روی، کمپینگ، گشت و گذار): بریس های مقاوم و قابل تنفس

سفرهای خارج از منزل به معنای استفاده 24 ساعته از مچ دست است: گرفتن میله های پیاده روی، برپایی چادر، حمل کولر، یا عکس گرفتن از مناظر کوه. یک بریس ناهموار و در عین حال قابل تنفس، خاک، عرق و حرکت را کنترل می کند و در عین حال از مچ شما محافظت می کند.

چه چیزی را باید جستجو کرد:

پانل های توری قابل تنفس: برای جلوگیری از تجمع عرق در طول پیاده روی (حتی در هوای گرم) اجازه دهید هوا جریان یابد.

پارچه{0}مقاوم در برابر آب: باران یا عرق را از بین می برد تا بریس سنگین و لطیف نشود.

دوخت تقویت شده: در برابر استفاده خشن (مانند گرفتن سنگ یا تیرک چادر) مقاوم است.

مثال بالا: مچ بند ماجراجویی در فضای باز کلمبیا

این بریس که برای دوستداران فضای باز ساخته شده است، دارای پانل های جانبی مشبک برای تنفس و یک لایه بیرونی{0}مقاوم در برابر آب است (بنابراین اگر در باران گرفتار شوید سریع خشک می شود). پایه‌های نرم در حین گرفتن میله‌های پیاده‌روی از مچ شما حمایت می‌کنند و بند قابل تنظیم آن را در طول پیاده‌روی‌های طولانی در جای خود نگه می‌دارد. همچنین قابل شستشو در ماشین-شستشو است-فقط پس از یک سفر کثیف، آن را با لباس های پیاده روی خود بیاندازید.

بررسی کاربر: "من مسیر اینکاها را با این بریس پیاده‌روی کردم و نجات‌دهنده بود. تاندونیت خفیف دارم، و گرفتن میله‌هایم در تمام روز مچ دستم را می‌کشد. این بریس آن را نگه می‌دارد، و توری مانع از تعریق من در آن می‌شود-حتی در گرمای پرو. به اندازه کافی سخت است و دست زدن به آن نیز به اندازه کافی سخت است." - جیک، 35 ساله، علاقه‌مند به فضای باز

نکته حرفه ای سفر: بریس را با میله‌های پیاده‌روی که دارای دستگیره‌های ارگونومیک هستند جفت کنید-این کار فشار مچ دست را حتی بیشتر کاهش می‌دهد، بنابراین می‌توانید بدون درد طولانی‌تر پیاده‌روی کنید.

4. برای-در{2}}بروهای اضطراری: بریس های یکبار مصرف/فشرده

گاهی اوقات بریس خود را فراموش می کنید، یا مچ دستتان به طور غیرمنتظره ای شروع به درد می کند (مانند یک روز طولانی خرید). یک بریس جمع و جور و یکبار مصرف برای قرار دادن در کیف پول، کیف پول، یا کیت کمک های اولیه برای تسکین-دقیقه آخر شما عالی است.

چه چیزی را باید جستجو کرد:

فوق العاده-فشرده: به اندازه یک کارت اعتباری تا می‌شود یا در یک کیف-کوچک کمک‌های اولیه قرار می‌گیرد.

خود چسب-: بدون تسمه یا سگک-برای پشتیبانی فوری، فقط پوسته کنید و بچسبانید.

بدون لاتکس-: برای مسافرانی که آلرژی دارند بی خطر است (هرگز نمی دانید چه لوازم آرایشی هتل ممکن است لاتکس داشته باشد).

مثال بالا: بند-کمک نوار مچ دست انعطاف پذیر

این نوارهای یکبار مصرف 2 اینچ عرض دارند و تا می شوند تا در کیف پول قرار بگیرند. آنها از پارچه کشسان و قابل تنفس با یک-پشت خود چسبنده-کاغذ را جدا کنید، دور مچ خود بپیچید و فشار دهید تا محکم شود. آنها برای دردهای ناگهانی پشتیبانی ملایمی ارائه می دهند (مانند پس از حمل یک کیف خرید سنگین) و به اندازه کافی ملایم هستند که می توان برای 8+ ساعت پوشید.

بررسی کاربر: "من در پاریس بودم و مچ دستم بعد از حمل یک کیف پر از سوغاتی درد گرفت. بریس معمولی خود را فراموش کرده بودم، اما این نوارها را در کیفم داشتم. آنها به راحتی چسبیدند و درد در عرض یک ساعت برطرف شد. تمام روز آن را پوشیدم و پوستم را تحریک نکرد." - میا، 26 ساله، مسافر

نکته حرفه ای سفر: 3 تا 4 نوار را در کیف خود ببندید-و یک نوار را در کیف پول خود-هرگز نمی‌دانید مچ درد ناگهانی چه زمانی رخ می‌دهد.

5 مسافر-نکات تایید شده برای استفاده از مچ بند (و جلوگیری از درد)

یک بریس عالی با عادات هوشمندانه حتی بهتر عمل می‌کند-در اینجا نحوه جلوگیری از درد مچ دست-در جاده آمده است:

قبل از شروع درد آن را بپوشید: برای گذاشتن بریس منتظر نمانید تا مچ دستتان درد بگیرد. برای جلوگیری از درد در وهله اول، آن را در طول فعالیت‌های{1} با فشار زیاد (پرواز، بلند کردن چمدان، پیاده‌روی) بپوشید.

در اواسط سفر، مچ دست خود را دراز کنید: هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار، بریس را به مدت ۵ دقیقه بردارید و حرکات کششی ساده انجام دهید:

یک مشت بزنید، 3 ثانیه نگه دارید، سپس دست خود را کاملا باز کنید (10 بار تکرار کنید).

انگشتان خود را به آرامی با دست دیگر خود به عقب بکشید (در هر انگشت 10 ثانیه نگه دارید).

این باعث شل شدن عضلات و کاهش سفتی می شود.

آن را در همراه خود ببندید- (چمدان تحویل‌شده نیست): اگر چمدان چک‌شده‌تان گم شد، همچنان برای چند روز اول سفر، بریس خود را خواهید داشت. برای دسترسی آسان، آن را بپیچید و در جیب کناری - حمل خود قرار دهید.

در حال حرکت آن را تمیز کنید: اگر به ماشین لباسشویی دسترسی ندارید، بریس خود را با دستمال مرطوب یا پارچه مرطوب و صابون ملایم پاک کنید (شامپو هتلی کار می کند!). بگذارید در هوا-در طول شب خشک شود{2}}اکثر بریس‌های مسافرتی-در عرض 4 تا 6 ساعت خشک شوند.

آن را با وسایل مسافرتی ارگونومیک جفت کنید: در پروازها از پایه لپ تاپ (برای صاف نگه داشتن مچ دست در هنگام تایپ کردن)، یک چمدان چرخشی با دسته تلسکوپی (برای جلوگیری از خم شدن مچ دست هنگام کشیدن) و یک کوله پشتی با تسمه های پددار (برای توزیع یکنواخت وزن).

اکنون تماس بگیرید