چگونه یک بند بازو بسازیم

بند بازو یک وسیله جانبی پزشکی ساده و در عین حال حیاتی است که برای بی حرکت کردن، حمایت و محافظت از بازوها، شانه‌ها یا مچ‌های آسیب دیده{0}}طراحی شده است و درد را کاهش می‌دهد، از آسیب بیشتر جلوگیری می‌کند و بهبودی را بهبود می‌بخشد. چه برای کمک های اولیه اورژانسی، چه برای بهبودی بعد از جراحی، یا مدیریت آسیب موقت، دانستن نحوه ساخت یک بند بازوی کاربردی (و درک اصول طراحی آن) پشتیبانی مناسب از اندام آسیب دیده را تضمین می کند. در زیر، ویژگی‌های اصلی یک اثربخش را تجزیه می‌کنیمزنجیر بازو، گروه هایی که بهترین خدمات را ارائه می دهد، سناریوهایی که در آنها ضروری است، و راهنمای گام به گام--برای ایجاد ایمن یکی.

I. ویژگی های اصلی یک اسلینگ بازو خوب-

یک اسلینگ بازو با کیفیت بالا-چه برای مواقع اضطراری خانگی و چه تولید تجاری-باید ثبات، راحتی و قابلیت تنظیم را برای رفع نیازهای پزشکی متعادل کند. این ویژگی های کلیدی اثربخشی آن را مشخص می کند:

1. جنس: بادوام و در عین حال ملایم برای پوست

جنس یک بند بازو مستقیماً بر استحکام پشتیبانی و راحتی کاربر تأثیر می‌گذارد، به‌ویژه برای پوشیدن طولانی‌مدت-:

استحکام و دوام: برای پشتیبانی قابل اعتماد، پارچه هایی با استحکام کششی (قابلیت مقاومت در برابر کشش) مانند بوم پنبه ای، پنبه سنگین وزن یا مخلوط پلی استر را انتخاب کنید. این مواد می توانند وزن یک بازو (معمولاً 2 تا 5 پوند برای بزرگسالان) را بدون پارگی، حتی با استفاده روزانه، نگه دارند. از پارچه های سبک مانند پنبه نازک یا کتان خودداری کنید-که ممکن است کشیده یا پاره شوند و بی حرکتی را به خطر بیندازند.

نرمی و قابلیت تنفس: لایه داخلی (در تماس با پوست) باید نرم باشد تا از تحریک جلوگیری شود. پارچه‌های پنبه‌ای یا بامبو-مخلوط ایده‌آل هستند، زیرا عرق را از بین می‌برند و به گردش هوا اجازه می‌دهند-برای کاربرانی که بند را برای 8+ ساعت می‌پوشند (مثلاً پس از-بیماران جراحی) حیاتی است. برای مواقع اضطراری، یک حوله تمیز، روسری بزرگ، یا باندانای محکم می تواند به طور موقت کار کند، اما از مواد خشن (مثلاً کرفس) که ممکن است به پوست آسیب دیده ساییده شود، اجتناب کنید.

مقاومت در برابر آب (اختیاری): برای استفاده در فضای باز یا فعال (به عنوان مثال، کوهنوردانی که مچ دستشان پیچ خورده است)، پارچه‌های مقاوم در برابر آب-مانند پلی استر تصفیه‌شده، کاربردی بودن را اضافه می‌کنند و از بازو در برابر باران یا رطوبت محافظت می‌کنند، بدون اینکه قابلیت تنفس را به خطر بیندازند.

2. طراحی: بیحرکتی بدون محدودیت گردش خون

یک زنجیر بازوی کاربردی باید بازو را در یک "وضعیت خنثی" نگه دارد (آرنج خم شده در 90 درجه، ساعد به موازات زمین، مچ دست کمی بالاتر از آرنج قرار دارد) تا فشار بر عضلات، تاندون ها و مفاصل کاهش یابد. عناصر کلیدی طراحی عبارتند از:

طول و عرض: زنجیر باید به اندازه‌ای بلند باشد که دور گردن بپیچد و کل ساعد را نگه دارد و عرض آن بین ۶ تا ۸ اینچ (برای بزرگسالان) یا ۴ تا ۵ اینچ (برای کودکان) باشد. ممکن است یک بند بسیار باریک-در گردن یا بازو فرو رود. یک بیش از حد{6}}عرض ممکن است بازو را ایمن نگه ندارد.

بالشتک گردن (اختیاری اما توصیه می شود): بخشی از بند که روی گردن قرار می گیرد ("بند") می تواند باعث ناراحتی در صورت بدون پد شود، به خصوص برای بازوهای سنگین یا پوشیدن طولانی مدت. اضافه کردن یک پد با ضخامت ۱ تا ۲ اینچ (با استفاده از فوم، پنبه تا شده یا حوله نرم) وزن را به طور مساوی در سراسر گردن توزیع می کند و از درد جلوگیری می کند.

بسته شدن ایمن: برای نگه داشتن بازو در جای خود، زنجیر به یک بسته شدن مطمئن نیاز دارد. تسمه‌های تجاری اغلب از تسمه‌ها یا سگک‌های قلاب-و{{{2}حلقه‌ای (Velcro) برای تنظیم آسان استفاده می‌کنند، اما نسخه‌های خانگی را می‌توان با سنجاق‌های ایمنی (برای جلوگیری از خراشیدگی محکم بسته)، گره‌ها (مطمئن بسته شده اما نه خیلی سفت) یا بست‌های پارچه‌ای محکم کرد. بسته شدن باید تنظیمات جزئی را برای سازگاری با تورم (شایع در صدمات حاد مانند رگ به رگ شدن) فراهم کند.

3. قابلیت تنظیم: متناسب با نیازهای فردی

هیچ دو کاربر یا آسیب یکسانی وجود ندارد-قابلیت تنظیم تضمین می‌کند که زنجیر به درستی جا می‌شود و با نیازهای متغیر سازگار می‌شود:

تنظیم بند گردن: طول بند گردن باید قابل تنظیم باشد تا بازو در ارتفاع صحیح قرار گیرد (مچ کمی بالاتر از آرنج). به عنوان مثال، یک فرد قد بلندتر ممکن است به یک بند بلندتر از بند کوتاهتر نیاز داشته باشد، در حالی که یک کودک به طول بسیار کوتاهتر نیاز دارد.

تنظیم پشتیبانی ساعد: برخی از تسمه‌های تجاری شامل یک بند ثانویه هستند که دور ساعد می‌پیچد تا آن را به بدن نزدیک‌تر نگه دارد-برای آسیب‌هایی که نیاز به بی‌حرکتی شدیدتری دارند (مانند آرنج‌های شکسته) ایده‌آل است. تسمه های خانگی می توانند با اضافه کردن یک حلقه پارچه کوچک یا گره اضافی برای محکم کردن ساعد، این را تقلید کنند.

 

II. گروه های مناسب: چه کسانی از یک سود می برنداسلینگ بازو?

تسمه های بازو یک سایز نیستند--برای همه-همه-طراحی و موارد استفاده آنها بر اساس سن، نوع آسیب و شیوه زندگی کاربر متفاوت است. اینها گروه های کلیدی هستند که برای بازیابی ایمن به تسمه بازو تکیه می کنند:

1. مبتلایان به آسیب حاد

صدمات ناگهانی (به عنوان مثال، رگ به رگ شدن، شکستگی، دررفتگی) اغلب نیاز به بی حرکتی فوری برای کاهش درد و جلوگیری از آسیب بیشتر دارند. تسمه بازو برای موارد زیر ضروری است:

شکستگی ها/شکستگی ها: بیمارانی که مچ دست، ساعد یا بازو شکسته شده اند (بازو) نیاز به تسمه دارند تا استخوان شکسته را در طول بهبودی در یک راستا نگه دارد. به عنوان مثال، شکستگی کولز (شکستگی مچ دست) مستلزم این است که مچ دست در وضعیت کمی خمیده قرار گیرد-یک زنجیر با اندازه مناسب از جابجایی استخوان اطمینان می‌دهد.

رگ به رگ شدن / کشیدگی: رگ به رگ شدن شانه ها (مثلاً کشش روتاتور کاف) یا مچ دست از تسمه هایی سود می برند که باعث کاهش وزن- روی مفصل آسیب دیده می شود. زنجیر حرکت را محدود می کند و به رباط ها یا تاندون های ملتهب اجازه می دهد سریع تر بهبود یابند.

دررفتگی: دررفتگی شانه ها یا آرنج ها (که در آسیب های ورزشی رایج است) نیاز به تسمه دارند تا مفصل را در یک موقعیت ثابت نگه دارند تا زمانی که پزشک بتواند آن را مجدداً تنظیم کند.

2. ارسال{1}}بیماران جراحی

پس از اعمال جراحی روی بازو، شانه یا مچ دست (به عنوان مثال، ترمیم روتاتور کاف، جراحی تونل کارپال)، پزشکان برای محافظت از محل برش و حمایت از بافت در حال بهبود، تسمه‌هایی را تجویز می‌کنند:

پوشیدن طولانی مدت-: تسمه‌های بعد از عمل جراحی اغلب به مدت 2 تا 6 هفته (بسته به روش) پوشیده می‌شوند تا از حرکت تصادفی دست بیمار جلوگیری شود. به عنوان مثال، بیمارانی که تحت عمل جراحی شانه قرار گرفته‌اند، ممکن است برای بی‌حرکتی بیشتر به یک "بند و بند" (یک بند با بند اضافی در اطراف تنه) نیاز داشته باشند.

تمرکز راحتی: این تسمه ها برای جلوگیری از برش های جراحی تحریک کننده، مواد نرم و ضد حساسیت را در اولویت قرار می دهند. بسیاری از آنها همچنین شامل بالشتک روی گردن و تکیه گاه بازو برای کاهش ناراحتی در طول پوشیدن طولانی مدت هستند.

3. کودکان و کاربران مسن

کودکان و بزرگسالان بزرگتر نیازهای منحصر به فردی دارند که نیاز به ملاحظات تخصصی فلاخن دارند:

بچه‌ها: زنجیر بچه‌ها باید کوچک‌تر باشد (عرض 4 تا 5 اینچ، طول تنظیم شده بر اساس ارتفاع) و از پارچه‌های روشن و بادوام ساخته شده باشد تا در برابر بازی مقاومت کند (در حالی که هنوز پشتیبانی می‌کند). ایمنی مهم است-از قطعات کوچک (مانند شل شدن سنجاق‌ها) که می‌تواند خطر خفگی را ایجاد کند، اجتناب کنید و بسته‌هایی را انتخاب کنید که تنظیم آن برای والدین آسان است اما باز کردن آن برای بچه‌ها سخت است (برای جلوگیری از برداشتن زودرس بند توسط آنها).

کاربران مسن: افراد مسن ممکن است عضلات ضعیف تری داشته باشند یا شرایط مفصلی (مثلاً آرتریت) که نیاز به اسلینگ با حمایت اضافی دارند، داشته باشند. تسمه‌های پهن‌تر گردن و تکیه‌گاه‌های پددار به کاهش فشار بر روی پوست شکننده کمک می‌کنند، در حالی که استفاده از بسته‌های آسان (مثلاً زبانه‌های Velcro) با مهارت محدودی همراه است.

4. ورزشکاران و علاقه مندان به فضای باز

ورزشکاران (به عنوان مثال، بسکتبالیست‌هایی که مچ دست‌شان پیچ خورده است) و دوستداران فضای باز (مثلاً کوهنوردان با بازوی افتاده) اغلب از تسمه‌ها برای حمایت موقت در حین یا بعد از فعالیت استفاده می‌کنند:

قابل حمل و سبک: این قلاب ها به گونه ای طراحی شده اند که جمع و جور (قابلیت تا شدن در جیب یا کوله پشتی) و سبک وزن باشند، بنابراین در حین حرکت حجیم نمی شوند. به عنوان مثال، بند اضطراری کوهنوردی ممکن است از پلی استر سبک وزن ساخته شده باشد که به اندازه یک مشت جمع می شود.

کاربرد سریع: ورزشکاران به تسمه هایی نیاز دارند که بتوان آن ها را در طول بازی یا تمرین به سرعت بر تن کرد. بسیاری از تسمه‌های ورزشی از تسمه‌های الاستیک یا گیره‌های سریع-برای تنظیم سریع استفاده می‌کنند.

III. سناریوهای استفاده ایده آل: چه زمانی از بند بازو استفاده کنیم

تسمه های بازو همه کاره هستند، اما در موقعیت های خاصی که بی حرکتی یا پشتیبانی حیاتی است، بیشترین تاثیر را دارند. در زیر سناریوهای کلیدی وجود دارد که در آنها یک بند-خوب ساخته شده ضروری است:

1. کمک های اولیه اضطراری

در شرایط اضطراری (به عنوان مثال، سقوط، آسیب ورزشی، یا تصادف اتومبیل)، یک زنجیر دست ساز یا قابل حمل می تواند پشتیبانی فوری را تا رسیدن کمک پزشکی ارائه دهد:

در{0}}-جراحات برو: اگر شخصی در حین پیاده روی مچ دست خود را رگ به رگ شود، می توان یک روسری یا حوله بزرگ را به صورت یک بند موقت برای کاهش درد و جلوگیری از استفاده از بازوی آسیب دیده درآورد. به همین ترتیب، والدین می توانند از ژاکت کودک برای درست کردن یک بند سریع برای بچه ای که در زمین بازی زمین می خورد و دستش آسیب می بیند، استفاده کند.

تثبیت قبل از درمان: تا زمانی که پزشک نتواند با اشعه ایکس- آسیب را درمان کند، یک بند بازو را در موقعیت ایمن نگه می‌دارد. به عنوان مثال، فردی که مشکوک به شکستگی ساعد است، باید برای جلوگیری از حرکت دادن استخوان، تسمه بپوشد، که می تواند باعث آسیب بیشتر به اعصاب یا رگ های خونی شود.

2. پس از{1}}بازیابی جراحی

پس از جراحی بازو، شانه یا مچ دست، اسلینگ بخشی غیرقابل مذاکره از روند بهبودی-است:

محافظت از برش ها: نوارها از مالش یا ضربه زدن به برش جراحی توسط بیمار جلوگیری می کنند و خطر عفونت یا باز شدن مجدد زخم را کاهش می دهند. برای مثال، بیماری که جراحی تونل کارپال را انجام داده است، نمی‌تواند مچ دست خود را بیش از حد خم کند- برای محافظت از برش، مچ دست را در وضعیت خنثی نگه می‌دارد.

بهبود بافت: با محدود کردن حرکت، تسمه‌ها به تاندون‌ها، رباط‌ها و استخوان‌ها اجازه می‌دهند تا بدون فشار بهبود یابند. به عنوان مثال، بیمار در حال بهبودی پس از جراحی روتاتور کاف، به یک بند برای جلوگیری از چرخش شانه خود نیاز دارد که می تواند تاندون ترمیم شده را پاره کند.

3. مدیریت شرایط مزمن

برای افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن مفصلی یا عضلانی (مثلاً آرتریت شدید، تاندونیت)، تسمه‌ها تسکین موقتی را در هنگام شعله‌ور شدن- ایجاد می‌کنند:

کاهش درد: در حین شعله‌ور شدن آرتریت{0}}در شانه، یک بند وزنه-بر روی مفصل را کاهش می‌دهد و درد و التهاب را کاهش می‌دهد. کاربران می توانند چند ساعت در روز (طبق توصیه پزشک) از بند استفاده کنند تا به مفصل استراحت دهند.

حمایت از فعالیت: فردی که مبتلا به تاندونیت مزمن مچ دست است ممکن است هنگام انجام کارهای خانه (مانند پخت و پز، تمیز کردن) از بند استفاده کند تا از استفاده بیش از حد مچ دست جلوگیری کند و از تحریک بیشتر جلوگیری کند.

4. ورزش و فعالیت های تفریحی

ورزشکاران و علاقه مندان به فضای باز از تسمه برای حمایت از آسیب های جزئی یا جلوگیری از بدتر شدن آسیب های موجود استفاده می کنند:

تمرین ورزشی/بازی ها: یک بسکتبالیست با پیچ خوردگی خفیف مچ دست ممکن است در حین تمرین از بند سبک وزن استفاده کند تا حرکت را محدود کند و به آنها اجازه دهد بدون تشدید آسیب در آن شرکت کنند.

ماجراجویی در فضای باز: کوهنوردان، کمپینگ‌ها و کوهنوردان معمولاً در کیت‌های کمک‌های اولیه- خود تسمه‌های اضطراری حمل می‌کنند. اگر شخصی در حین پیاده روی زمین بخورد و به بازوی خود آسیب برساند، یک بند می تواند اندام را تا زمانی که بتواند به یک مرکز پزشکی برسد، تثبیت کند.

 

IV. راهنمای گام به گام--: چگونه خانه‌سازی کنیماسلینگ بازو

برای مواقع اضطراری یا استفاده موقت، می توان یک بند بازوی خانگی با وسایل معمولی خانه (به عنوان مثال، حوله، روسری یا باندانای بزرگ) درست کرد. برای اطمینان از ایمنی و پشتیبانی مناسب این مراحل را دنبال کنید:

مواد مورد نیاز

1 پارچه بزرگ و محکم: یک حوله (ترجیح برای ضخامت و استحکام)، روسری بزرگ (حداقل 3 فوت طول) یا باندای سنگین وزن (به شکل مثلث تا شده).

پین های ایمنی (2 تا 3، برای محکم کردن زنجیر) یا یک گره قوی (در صورت عدم وجود پین).

اختیاری: یک تکه کوچک فوم یا پنبه تا شده برای بالشتک گردن.

مرحله 1: پارچه را آماده کنید

در صورت استفاده از حوله: آن را از وسط تا کنید تا یک نوار بلند و ضخیم (6 تا 8 اینچ عرض برای بزرگسالان) ایجاد کنید.

اگر از روسری/باندانا استفاده می کنید: آن را به شکل مثلث تا کنید، سپس طولانی ترین لبه را به سمت داخل بچرخانید تا یک بند ضخیم ایجاد کنید (این تکیه گاه گردن خواهد بود).

مرحله 2: بازو را در موقعیت قرار دهید

از مصدوم بخواهید راحت بنشیند یا بایستد.

بازوی آسیب دیده آنها را با زاویه 90 درجه خم کنید، در حالی که ساعد آنها به موازات زمین قرار گرفته و مچ آنها کمی بالا رفته (بالای آرنج). این "موقعیت خنثی" است که فشار را کاهش می دهد.

مرحله 3: پارچه را زیر بازو قرار دهید

پارچه تا شده را زیر ساعد آسیب دیده بلغزانید، به طوری که یک سر آن از روی شانه طرف آسیب ندیده (به عنوان مثال، اگر بازوی چپ آسیب دیده باشد، انتهای آن از شانه راست می رود) و سر دیگر از جلوی بدن آویزان شود.

پارچه باید از کل ساعد، از آرنج تا مچ، حمایت کند-هیچ قسمتی از ساعد نباید از لبه آویزان باشد.

مرحله 4: زنجیر را دور گردن محکم کنید

انتهای پارچه‌ای را که جلوی بدن آویزان است، روی شانه طرف آسیب‌دیده بالا بیاورید (به عنوان مثال، شانه چپ برای آسیب بازوی چپ).

دو سر پارچه را با استفاده از یک گره مطمئن (مثلاً یک گره مربع) در پشت گردن به هم ببندید. گره باید به اندازه ای سفت باشد که بازو را در جای خود نگه دارد اما نه آنقدر محکم که تنفس یا گردش خون را محدود کند.

اختیاری: با قرار دادن یک توپ پنبه ای تا شده یا یک تکه فوم کوچک در زیر پارچه، جایی که روی گردن قرار می گیرد، بالشتک گردن را اضافه کنید.

مرحله 5: ساعد را محکم کنید (اختیاری)

برای اینکه ساعد از یک طرف به طرف دیگر حرکت نکند، از یک سنجاق قفلی استفاده کنید تا پارچه را در اطراف بازو (نزدیک آرنج) به پارچه روی تنه ببندید. مطمئن شوید که سنجاق محکم بسته شده باشد و با پوست تماس نداشته باشد.

مرحله 6: تناسب مناسب را بررسی کنید

بررسی کنید که بازو همچنان در زاویه 90 درجه قرار دارد و مچ دست کمی بالاتر است.

از مصدوم بپرسید که آیا احساس بی‌حسی، سوزن سوزن شدن یا گرفتگی می‌کند-اینها نشانه‌هایی هستند که بند بیش از حد سفت است. در صورت نیاز گره را باز کنید یا کمی ببندید.

وقتی فرد سر یا بدن خود را حرکت می دهد، مطمئن شوید که بند لیز نمی خورد.

 

V. نکات کلیدی برای استفاده ایمن

اجتناب از بیحرکتی بیش از حد-: 24 ساعته و 7 روز هفته از بند استفاده نکنید مگر اینکه توسط پزشک تجویز شده باشد. بیرون آوردن زنجیر برای دوره های کوتاه (مثلاً 10 تا 15 دقیقه هر چند ساعت) برای حرکت دادن انگشتان (برای گردش خون) می تواند از آتروفی عضلانی جلوگیری کند.

مانیتور گردش خون: انگشتان بازوی آسیب دیده را هر 1 تا 2 ساعت چک کنید. اگر آبی شدند، احساس سرما کردند یا بی حس شدند، فوراً بند را شل کنید-این نشان دهنده محدودیت جریان خون است.

تسمه های موقت را جایگزین کنید: قلاب های خانگی فقط برای استفاده اضطراری هستند. اگر آسیب نیاز به حمایت طولانی مدت دارد، آن را با یک قلاب تجاری (تأیید شده توسط پزشک) جایگزین کنید که قابلیت تنظیم و راحتی بهتری را ارائه می دهد.

 

اهمیت یک اسلینگ بازوی خوب-

بند بازو چیزی بیش از یک تکه پارچه است-این ابزاری حیاتی برای محافظت از اندام های آسیب دیده، بهبود بهبود و کاهش درد است. با درک ویژگی‌های اصلی آن (مواد بادوام، طراحی مناسب، قابلیت تنظیم)، دانستن اینکه به چه کسانی خدمات می‌دهد (مبتلا به آسیب‌دیدگی حاد، بیماران بعد از عمل جراحی، کودکان/سالمندان)، و تشخیص زمان استفاده از آن (مواقع اضطراری، بهبودی، ورزش)، می‌توانید از حمایت ایمن و مؤثر برای خود یا دیگران اطمینان حاصل کنید. چه در حال ساخت یک بند موقت برای مواقع اضطراری یا انتخاب یک بند تجاری برای استفاده طولانی مدت باشید، اولویت بندی تناسب و راحتی به تسریع بهبودی و جلوگیری از آسیب بیشتر کمک می کند.

اکنون تماس بگیرید