اگر تمام روز جلوی میزم بنشینم چه کار کنم؟

کشور/منطقه

مبارزات اداری معمولی (همه ما اینها را احساس کرده ایم!)

کمربند کمری که به آن سوگند یاد می کنند (و چرا کار می کند).

ایالات متحده آمریکا (ایالات متحده).

- هرج و مرج کار از راه دور (نشستن روی کاناپه/تخت "فقط برای 10 دقیقه"... اوه، 2 ساعت)- برگشت-برای{5}}بازگشت به تماس‌های زوم (زمانی برای کشش وجود ندارد)- تنقلات روی میز=دراز کشیدن اضافی (ما شما را می‌بینیم، عاشقان چیپ‌ها)​

مش-تسمه‌های فوم حافظه دار: توری قابل تنفس تعریق را متوقف می‌کند (حتی اگر برای یک جلسه عصبی هستید). مموری فوم متناسب با مبل و صندلی اداری شما. امتیاز: به اندازه کافی باریک برای پوشیدن زیر هودی یا بلیزر

ژاپن

- فرهنگ "Salaryman" (10+ ساعت روز پشت میز)- صندلی های اداری کوچک (بدون حمایت کمر)- تعظیم به همکاران (افزایش فشار اضافی به کمر)​

کمربندهای نخی الاستیک فوق‌العاده نازک: آنقدر نازک که زیر پیراهن‌های لباس دیده نمی‌شود. فشرده‌سازی ملایم به شما یادآوری می‌کند که صاف بنشینید (دیگر به حالت خوابیده نمی‌روید). قابل شستشو در ماشین ظرفشویی{{2} (مناسب برای هفته های شلوغ).​

چین

- 996 برنامه کاری (نشستن از ساعت 9 صبح تا 9 شب، 6 روز در هفته)- فضاهای اداری مشترک (بدون جایی برای وسایل حجیم)- صرف ناهار پشت میز شما (نشستن بیشتر!)​

کمربندهای «دوگانه{0}}حالت» قابل تبدیل: برای تایپ کردن، آن را «سبک» بپوشید (به اندازه کافی انعطاف پذیر است تا روی ماوس کلیک کنید) یا «سفت» برای جلسات طولانی (پشتیبانی اضافه می کند). در رنگ های سرگرم کننده (نعنایی، مرجانی) برای روشن کردن روزهای خسته کننده اداری ارائه می شود

آلمان

- میزهای ارگونومیک… اما همچنان ۸ ساعت می‌نشینید- جلسات پیاده‌روی (نیاز به یک کمربند است که با شما حرکت کند)- AC دفتر سرد (در سرما پشت سفت می‌شود)​

فلیس-کمربند نئوپرن آستردار: فلیس پشت شما را در AC گرم نگه می‌دارد. نئوپرن کشسان هنگام راه رفتن حرکت می کند. سگک پنهان است (زیر دکمه-روی پایین به نظر می رسد) و به راحتی با یک دست تنظیم می شود.​

نوع مواد

چرا برای کارمندان اداری ایده آل است (Real Talk).

بهترین برای (حالت دفتر شما).

نکته حرفه ای از همکاران میز سوار

مش-فوم حافظه دار با پوشش

- "دیگر عرق کردن در بلیزر من وجود ندارد!"-لونا، 26 ساله (ایالات متحده)- متناسب با هر صندلی (اداره، کاناپه، میز ناهارخوری)- وقتی به پشت خم می‌شوید به پهلوهای شما فرو نمی‌رود​

کارگران از راه دور، افرادی که کت/پیراهن می پوشند

برای حمایت بیشتر در روزهای فوق العاده طولانی، آن را با یک بالش کمری جفت کنید

پنبه الاستیک فوق العاده نازک{{0}

- "همکارانم حتی متوجه نشدند که من آن را پوشیده ام!"-هیرو، 29 ساله (ژاپن)- قابل تنفس (بدون "پشت چسبنده" بعد از ناهار)- قابل شستشو در ماشین-(با پیراهن های کاری خود بیاندازید)​

در{0}}کارمندان اداری، افرادی که از وسایل حجیم متنفرند

یک رنگ خنثی (مشکی، خاکستری) برای روزهای شیک و یا پاستلی برای جمعه های معمولی انتخاب کنید.

فلیس-نئوپرن آستردار

- "کمرم را در دفتر انجمادمان گرم نگه می‌دارد!"-میا، 31 ساله (آلمان)- به اندازه کافی کشش برای جلسات پیاده روی- بادوام (یک سال 9 ساعت روز برای من دوام آورد)​

دفاتر سرد، افرادی که جلسات پیاده روی دارند

نگران نباشید-آنقدر که به نظر می رسد ضخیم نیست! آنقدر باریک است که می‌توان زیر پلیورها را لایه‌بندی کرد.

گروه سنی

عادت های اداری و محرک های کمردرد

کمربند که برای شما کار می کند

چرا این یک برد است

22-28 (مدرسه های جدید).

- نشستن روی صندلی‌های کارآموز ارزان (بدون پشتیبانی)- اضافه کاری برای اثبات خود ({2}} ساعت روز)- خوردن بیرون‌بر پشت میزتان (بیشتر خمیده)​

کمربند نخی الاستیک فوق العاده نازک{{0}

30–

29–35 (میانسط-سطح)​

- برگشت-به-جلسات پشت سر (2+ ساعت نشستن مستقیم)- سفر برای کار (نشستن در قطار/صندلی‌های هواپیما)- مدیریت یک تیم (استرس=کمر محکم‌تر)​

مش-تسمه فوم حافظه دار

مناسب برای صندلی های اداری و صندلی های هواپیما، قابلیت تنفس برای جلسات طولانی، و به اندازه کافی حمایت کننده برای کاهش تنگی ناشی از استرس-.​

36+ (ارشد/مدیران)​

- کمردرد مزمن ناشی از سال‌ها کار روی میز- روزهای طولانی (اغلب 8 تا 10 ساعت)- نشستن در جلسات پر استرس- (کمر سفت می‌شود)​

کمربند نئوپرن خط دار-فلیس

پشم گوسفند سفتی مزمن را تسکین می دهد، نئوپرن پشتیبانی محکمی را ارائه می دهد و برای استفاده روزانه به اندازه کافی بادوام است. برای تسکین بیشتر، آن را با میز ایستاده جفت کنید