زانوبند ورزشی

بسته به نوع بریس، ممکن است طوری طراحی شود که فشار به زانو برسد. این باعث فشرده شدن رباط ها و ماهیچه هایی می شود که از زانو حمایت می کنند. هنگامی که فردی در حین استفاده از پاهای خود وزنی بر روی زانوهای خود وارد می کند، عضلات زانو منقبض می شوند. در حالی که این مشکل برای افرادی که زانوهای سالم دارند مشکلی نیست، افرادی که آسیب زانو دارند ممکن است این استرس مکرر را مضر بدانند. زانوبندها فاصله بین بی حرکتی کامل و آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد را پر می کنند. آنها به فرد اجازه می دهند بدون اینکه تمام وزن خود را بر روی زانوهای خود قرار دهد، متحرک باقی بماند.

وقتی فردی وزن خود را روی زانو می گذارد، زانو به بریس فشار می آورد. بریس به اندازه‌ای سفت است که دامنه حرکتی زانو را محدود می‌کند و همچنین مقداری از وزن را از روی مفصل برداشته تا از فشارهای مکرر جلوگیری کند.

بریس و آستین هر دو هدف دیگری دارند: بستن گرما به زانو. هنگامی که گرما را در زانوهای خود در اولویت قرار می دهید، گردش خون بهبود می یابد و زمان بهبودی کاهش می یابد. این امر به ویژه هنگامی که مردم در آب و هوای سرد زندگی می کنند بسیار مهم است. جراحات سرماخوردگی به سرعت جراحات ناشی از گرما بهبود نمی یابند، بنابراین بهتر است برای راحتی خود زانوهای خود را گرم نگه دارید.

تراز را تصحیح می کند
بریس های زانو به صورت علمی طراحی شده اند تا با کاهش فشار روی ناحیه آسیب دیده، زانو را مجدداً تنظیم کنند. آنها همچنین با جلوگیری از ساییدگی و پارگی بیشتر مفصل، درد بیشتر را کاهش می دهند.

از آسیب بیشتر جلوگیری می کند
زانوبندها زانو را در وضعیت ثابتی نگه می دارند و از حرکت به پهلو جلوگیری می کنند. این وضعیت ثابت ارائه شده توسط زانوبند از فشار بیش از حد مفصل زانو و آسیب دیدگی جلوگیری می کند.

بار روی ماهیچه ها را کاهش می دهد
زانوبند می تواند به طور موثر بار را از روی عضلات آسیب دیده مفصل زانو بردارد و حرکت صاف را تسهیل کند. در صورت درمان شکستگی، ممکن است از بریس برای تثبیت زانو نیز استفاده شود.

فشرده سازی ملایم را فراهم می کند
زانوبندها با فشرده کردن بافت اطراف زانو گرمای آرامش بخشی را فراهم می کنند. این عملکرد همچنین گردش خون را بهبود می بخشد و از غضروف ها و تاندون های آسیب دیده پشتیبانی می کند.

چگونه یک تکیه گاه ایده آل برای زانو انتخاب کنیم؟
زانوبندها کمک های مناسبی برای پرستاری از آسیب یا جلوگیری از آسیب بیشتر هستند، بنابراین باید از انتخاب محصول مناسب مطمئن بود. نحوه انتخاب زانوبند عمدتاً به نوع آسیب و سطح حمایت مورد نیاز در اطراف ناحیه آسیب دیده بستگی دارد. قبل از سرمایه گذاری در ساپورت زانو، عوامل زیر را در نظر داشته باشید.

اندازه و تناسب
در حین آزمایش زانوبند مطمئن شوید که فشار یا سفتی در اطراف زانوی خود احساس می کنید. اطمینان حاصل کنید که اندازه و تناسب مناسبی را انتخاب کرده اید که احساس راحتی می کند و پشتیبانی مناسب را برای شرایط شما فراهم می کند. در صورتی که تکیه گاه زانو شما بیش از حد سفت شده و گردش خون را محدود می کند، تسمه های آن را شل کنید یا به سراغ یک بریس بزرگتر بروید.

پیشگیری از آسیب
شرکت در ورزش به دلیل نیاز به انرژی زیاد، فعالیت بدنی، فعالیت بدنی و تماس بدنی، فشار زیادی به عضلات و مفاصل وارد می کند. به همین دلیل است که بسیاری از بازیکنان در قسمت هایی از بدن خود که آنها را مستعد آسیب می دانند، بریس می بندند. استفاده از زانوبند برای جلوگیری از آسیب اغلب می تواند نقش حیاتی در جلوگیری از آسیب یا محدود کردن احتمال آسیب مجدد داشته باشد.
زانوبندهایی که به این روش استفاده می شوند اغلب به عنوان زانوبندهای کاربردی شناخته می شوند. بریس‌های کاربردی معمولاً سبک‌تر از زانوبندهای استاندارد هستند و استحکام و پشتیبانی بیشتری را ارائه می‌دهند، اما امکان دامنه حرکتی بیشتری را بدون ایجاد مانع در ورزش فراهم می‌کنند.

بازیابی کنید
هنگام بهبودی پس از آسیب، ممکن است احساس کنید که به عملکرد طبیعی خود بازگشته اید، اما مفاصل شما ممکن است هنوز ضعیف باشند. در این مدت، پوشیدن زانوبند حمایتی می‌تواند مفید باشد و شانس بهبودی شما را تا 100% بدون هیچ مشکلی افزایش دهد.
در پایان دوره نقاهت، ممکن است احساس کنید که می توانید به ورزش بازگردید و مانند قبل از آسیب بازی کنید، اما انجام این کار ممکن است شما را در معرض خطر آسیب مجدد قرار دهد. بنابراین، یک زانوبند ممکن است برای بی حرکت کردن مفصل در حال بهبود و ایجاد قدرت اضافی استفاده شود تا زمانی که مطمئن شوید که زانوی آسیب دیده شما با موفقیت بهبود یافته است. در شرایط خوب، بهبودی کامل از آسیب دیدگی زانو می تواند تا 6 ماه طول بکشد. بنابراین، اگر می خواهید زودتر به ورزش بازگردید یا می خواهید سریع به ورزش بازگردید، ارزش آن را دارد که یک زانوبند در نظر بگیرید.

تورم
بسیاری از آسیب های جزئی زانو می توانند باعث تورم شوند که می تواند باعث درد، ناراحتی و محدودیت شدید تحرک شود. تورم زمانی اتفاق می‌افتد که خون به ناحیه آسیب‌دیده می‌رسد و باعث افزایش فشار و تورم ناحیه می‌شود. تورم می تواند روند بهبودی را به تاخیر بیاندازد و بهبودی کلی شما را کند کند. یک راه خوب برای کاهش تورم، فشرده کردن ناحیه با استفاده از بریس فشاری است. زانوبندهای فشاری در کاهش تورم و ناراحتی موثر هستند. این نوع بریس برای استفاده طولانی‌مدت مناسب نیست، اما می‌تواند به بهبودی کمک کند، به‌ویژه هنگام استفاده از روش RICE (استراحت، یخ، فشرده‌سازی، ارتفاع).

از زانوهای آسیب دیده یا ضعیف حمایت کنید
بعد از اینکه برای اولین بار به زانوی خود آسیب زدید، پزشک ممکن است توصیه کند که از زانوبند استفاده کنید. بسته به نوع آسیبی که متحمل شده اید، از شما خواسته می شود که از بریس برای یک هفته تا چند ماه استفاده کنید. استفاده از زانوبندهای حمایتی می تواند در زمان بهبودی پس از آسیب بسیار موثر باشد. این نوع بریس‌ها معمولاً سنگین‌تر، قوی‌تر و از نظر اندازه بزرگ‌تر از سایر بریس‌ها هستند، زیرا برای محافظت از زانو در زمانی که آسیب‌پذیرتر است طراحی شده‌اند. پشتیبانی اضافی ارائه شده توسط بریس تضمین می کند که احتمال آسیب کمتری وجود دارد و از بهبودی لازم جلوگیری می کند. هنگام استفاده از زانوبند توانبخشی، تحرک شما به شدت کاهش می یابد و این زانوبندها اغلب راحت تر از سایر زانوبندها هستند. اما اگر ریکاوری شما همچنان در مسیر درست قرار دارد، نسبتاً سریع از این بریس خارج می‌شوید و به یک زانوبند کوچک‌تر و حمایت‌کننده وارد می‌شوید.

شستن دست
هنگام تمیز کردن زانوبندها، مهم است که رویکردی ملایم داشته باشید. از انداختن پایه داخل ماشین لباسشویی یا خشک کن خودداری کنید زیرا ممکن است به مواد آسیب برساند و کارایی آن را به خطر بیندازد. در عوض، دست های خود را به آرامی با استفاده از مواد شوینده ملایم و آب گرم بشویید.
با پر کردن سینک یا حوضچه با آب کافی برای پوشش پایه شروع کنید. مقدار کمی ماده شوینده اضافه کنید و آب را به آرامی هم بزنید تا کف ایجاد شود. پایه را در آب قرار دهید و با دستان خود فوم را روی پارچه ماساژ دهید و توجه ویژه ای به مناطق آلوده به مشهود داشته باشید.
پس از تمیز کردن پایه، کاملاً با آب تمیز بشویید تا بقایای صابون پاک شود. مطمئن شوید که آب اضافی را فشار دهید و مراقب باشید که پایه را نپیچانید یا سفت نکنید زیرا باعث تغییر شکل آن می شود.
با صرف زمان برای شستن بالشتک های زانو، می توانید به طور موثری کثیفی، عرق و سایر زباله ها را پاک کنید و در عین حال از یکپارچگی مواد محافظت کنید. بعلاوه، این روش تمیز کردن ملایم تضمین می کند که بریس شما برای مدت طولانی تری در بهترین حالت باقی می ماند، بنابراین می توانید از حمایت و راحتی آن در طول تمرینات و فعالیت ها لذت ببرید.

خشک کردن هوا
پس از تمیز کردن زانوبندها، مطمئن شوید که اجازه دهید کاملاً در هوا خشک شوند. این به این معنی است که آن را در خشک کن قرار ندهید یا از هیچ منبع حرارتی برای سرعت بخشیدن به فرآیند خشک کردن استفاده نکنید. در عوض، پایه را به رخت آویز آویزان کنید یا آن را صاف روی حوله قرار دهید تا در هوا خشک شود. مطمئن شوید که از نور مستقیم خورشید یا گرما خودداری کنید زیرا ممکن است به مواد پایه آسیب برساند. مهم است که قبل از استفاده از بریس صبر کنید تا کاملاً خشک شود تا از هرگونه ناراحتی یا تحریک پوست جلوگیری شود. وقت گذاشتن برای خشک کردن صحیح زانوبند خود با هوا نیز به افزایش طول عمر آن کمک می کند و اطمینان حاصل می کند که همچنان در حمایت و ثبات مفصل زانو موثر است.

از مواد شیمیایی خشن استفاده نکنید
استفاده از یک پاک کننده قوی برای از بین بردن لکه های سرسخت از روی زانوبند می تواند وسوسه انگیز باشد. با این حال، استفاده از مواد شیمیایی خشن ممکن است در واقع به پارچه یا مواد بریس آسیب برساند. هنگام تمیز کردن زانوبندها، حتما از استفاده از سفید کننده، کلر یا سایر پاک کننده های خشن خودداری کنید.
پایه را با استفاده از صابون ملایم یا مواد شوینده و آب گرم تمیز کنید. با انگشتان خود پارچه را به آرامی مالش دهید تا کثیفی یا کثیفی از بین برود. حتما نگهدارنده را کاملاً بشویید تا بقایای صابون پاک شود.
اگر زانوبندهای شما بویی دارند که با تمیز کردن منظم از بین نمی رود، سعی کنید از جوش شیرین یا سرکه سفید برای از بین بردن این بو استفاده کنید. این درمان های طبیعی ملایم هستند و به بریس های شما آسیب نمی رسانند.
با استفاده از روش‌های تمیز کردن ملایم و اجتناب از مواد شیمیایی خشن، می‌توانید عمر زانوبند خود را افزایش دهید و آن را برای مدت طولانی‌تری در بهترین حالت خود نگه دارید. به یاد داشته باشید، هدف ما تمیز و بهداشتی نگه داشتن استند بدون به خطر انداختن دوام یا عملکرد آن است.

از گرما اجتناب کنید
هنگام تمیز کردن زانوبند، باید از گرما اجتناب کنید. دمای بالا می تواند باعث تاب برداشتن، تغییر شکل یا حتی آسیب دیدن مواد شود. به عنوان مثال، استفاده از آب داغ برای تمیز کردن براکت ها می تواند خاصیت ارتجاعی پارچه های نئوپرن یا الاستیک را تضعیف کند.
از استفاده از خشک کن یا قرار دادن پایه در زیر نور مستقیم خورشید خودداری کنید زیرا ممکن است باعث تغییر رنگ یا چروکیدگی شود. دمای بالا همچنین می‌تواند بر هر قسمت پلاستیکی یا فلزی در زانوبند تأثیر بگذارد و باعث تاب برداشتن یا ذوب شدن آنها شود.
برای جلوگیری از آسیب احتمالی، بهتر است زانوبند خود را با هوا خشک کنید. آب اضافی را به آرامی فشار دهید و در مکانی خنک و دارای تهویه مناسب قرار دهید تا خشک شود. اگر باید روند خشک کردن را تسریع کنید، از فن یا هوا خشک در مقابل پنجره باز استفاده کنید.
دور نگه داشتن زانوبند از منابع گرما برای اطمینان از طول عمر و اثربخشی زانوبند بسیار مهم است. به یاد داشته باشید که با احتیاط از آن استفاده کنید و دستورالعمل های نحوه تمیز کردن صحیح پایه را دنبال کنید تا از آسیب احتمالی جلوگیری کنید.

آسیب دیدگی را بررسی کنید
بازرسی منظم زانوبند برای علائم آسیب برای اطمینان از اثربخشی و افزایش طول عمر آن مهم است. هنگام تمیز کردن پایه، کمی زمان بگذارید تا آن را از نظر هرگونه علائم سایش، از جمله پارگی، ترک یا سوراخ بررسی کنید. در صورت مشاهده هر گونه آسیب، بهتر است براکت را در اسرع وقت تعویض کنید.
یک بریس آسیب دیده دیگر نمی تواند حمایت مورد نیاز زانوی شما را فراهم کند، که می تواند منجر به آسیب یا ناراحتی بیشتر شود. نادیده گرفتن آسیب ممکن است در طول زمان مشکل را بدتر کند و در نهایت منجر به مشکلات جدی تر و نیاز به درمان پزشکی شود.
برای بررسی اینکه آیا زانوبند شما آسیب دیده است یا خیر، ابتدا به دنبال علائم واضح سایش باشید. هرگونه پارگی یا سوراخ در مواد را بررسی کنید، توجه ویژه ای به مناطقی که بریس بیشترین فشار را دارد، مانند اطراف مفصل زانو، داشته باشید. قطعات پلاستیکی سخت را برای علائم ترک یا شکاف بررسی کنید.
در صورت مشاهده هر گونه آسیب، فوراً استفاده از پایه را متوقف کرده و به دنبال تعویض باشید. اگر مطمئن نیستید که استفاده از بریس شما هنوز ایمن است، آن را نزد یک متخصص مراقبت های بهداشتی ببرید تا بتواند آن را برای شما بررسی کند.
وقت گذاشتن برای بررسی منظم زانوبند می‌تواند به شما در تشخیص زودهنگام آسیب‌دیدگی و جلوگیری از مشکلات جدی‌تر در مسیر کمک کند. به یاد داشته باشید که مراقب هرگونه علائم سایش باشید و در صورت لزوم در تعویض براکت دریغ نکنید.

به درستی نگه دارید
نگهداری صحیح زانوبندها به اندازه تمیز کردن آنها مهم است. پس از تمیز کردن و خشک کردن استند در هوا، حتما آن را در مکانی تمیز و خشک نگهداری کنید. از قرار دادن آن در مناطق مرطوب خودداری کنید زیرا ممکن است منجر به کپک زدن شود. در صورت امکان، آن را در یک کیسه یا جعبه محافظ قرار دهید تا از نشستن کثیفی یا گرد و غبار روی آن جلوگیری شود.
هنگام نگهداری زانوبند خود، همچنین باید از قرار دادن آن در زیر نور مستقیم خورشید یا نزدیک هر منبع گرمایی مانند رادیاتور یا بخاری خودداری کنید. قرار گرفتن در معرض دمای بالا می تواند به مواد آسیب برساند و اثربخشی استنت را کاهش دهد.
اگر با پایه سفر می کنید، حتما آن را با دقت بسته بندی کنید تا از خم شدن یا تا شدن که می تواند به سازه آسیب برساند، خودداری کنید. در حالت ایده‌آل، پایه شما باید صاف دراز بکشد یا کمی غلت بخورد تا شکل خود را حفظ کند.
با پیروی از این نکات ساده ذخیره سازی، به حفظ وضعیت زانوبند خود و افزایش عمر آن کمک می کنید. این یک سرمایه گذاری کوچک در زمان است که می تواند به میزان زیادی نتیجه دهد و تضمین می کند که بریس برای سال های آینده از زانوی شما حمایت می کند.

پشتیبانی توانبخشی ارتوپدی و بریس های ورزشی با بیش از 13 سال سابقه
تیمی متشکل از کارمندان 500+، شامل 8 مهندس ارشد و 10 متخصص QC
ارائه راه حل های سفارشی شده---OEM&ODM
مساحت کارخانه ما 15،000 متر مربع است و دارای گواهینامه ISO13485 و BSCI است، محصولات دارای گواهینامه CE، FDA، و MDR هستند.